Carrot, Cashew & Coconut Soup – Soupe aux carrottes & aux noix de cajou et coco

(la recette en français est plus bas)

Summer seems to be over… It is pretty cold here: our house has a sensor that automatically switches on the heater when the temperature drops below 15°C. Believe it or not, heater was on this morning… Phew… I can nearly hear Santa’s bells getting polished!

Well, the good news is… Soups are back on our menu!! I never really give up eating soup, even in summer, but these past days were more about salads and quiches…

My first thought was something colourful and bright… It had to be carrots!! I love carrots, not only because my adored Granny is always telling that with all the vitamins and good nutriments improving my eyesight and toning my thighs :-), but also, because of their orange colour and sweet taste. I recently came across many yummy carrot soup recipes: with ginger, lentils, cumin, orange or with all the four together, but I decided to let the kitchen magics happen and just prepare my own mixture of spices and other ingredients…

Ingredients for about 3 big bowls or 5 small ones:

450g carrots, peeled and cut into small chunks

150g potatoes, peeled and cut into small cubes

2 shallots, peeled and finely cut

1 tablespoon oil

1 teaspoon cumin powder

1 teaspoon coriander powder

1/2 teaspoon cinammon

1/4 teaspoon turmeric powder (optional, for the lovely bright colour!!)

2 tablespoons cashew nuts, coarsely chopped

1 dl coconut milk

salt and pepper

1 tablespoon chopped fresh coriander

Method:

Heat the oil in a pan.

Fry the shallots for about 5 minutes on medium heat. They should start to become golden.

Mix all the spice in a bowl with one tablespoon of water. Add the mixture to the pan and fry for 2 minutes on medium heat.

Add the chopped carrots and potatoes and stir well. Fry for 2-3 minutes. Add 750 ml of water and season with salt and pepper.

Bring to a boil and then simmer on medium heat for about 25 minutes (or until carrots are tender).

Add the cashew nuts (keeping a few aside, for the decoration), 3/4 tablespoon of coriander (rest is also kept aside for decoration) and the coconut milk.

Purée the mixture in a blender until the required consistency. You might add some more coconut milk or water if you like your soup very liquid.  Check the seasoning.

Pour into serving bowls and decorate with some cashew nuts, fresh coriander and a few drops of coconut milk, sprinkle with Cayenne chili or paprika powder.

Note: if you do not have all the indicated spices, you can replace them by a tablespoon of Madras curry powder.

I am sending this soup to Jacqueline of Tinned Tomatoes, for the event: “No Croutons Required: Carrots”.

..If you liked this soup, please vote for me on: http://www.tinnedtomatoes.com/


Update as of 1st September: OMG! You liked this soup! I am thrilled, proud and very happy to announce that the Carrot, Cashew & Coconut Soup has won the No Croutons Required for August 2010!  Please have a look at the great Carrot Soups round-up for August here


On dirait que l’été est fini … Il fait même assez froid ici: notre maison a une sonde qui enclenche automatiquement  les radiateurs quand la température descend en dessous de 15 ° C. Croyez-le ou non, ce matin, il y avait du chauffage chez nous … pffff … Je peux presque entendre les cloches du Père Noël en train d’être astiquées.

Il y a quand même du bon dans cette situation … Les soupes sont de retour dans nos menus! Je ne renonce jamais vraiment à manger de la soupe, même en été, mais ces derniers jours ont été plutôt salades et quiches …

Ma première idée de soupe a été de trouver quelque chose de coloré et lumineux … Des carottes! J’adore les carottes, non seulement parce que ma grand-mère adorée dit toujours qu’avec toutes les vitamines et les nutriments des carottes, on conserve une bonne vue et on aura des jolies cuisses 🙂  mais aussi, parce que j’adore leur couleur orange et leur goût sucré. Je suis récemment tombée sur de nombreuses recettes délicieuses de soupe de carottes: au gingembre, lentilles, cumin, orange ou avec ces quatre ensemble, mais j’ai décidé de laisser agir la magie de la cuisine et de préparer mon propre mélange d’épices et autres ingrédients …

Ingrédients pour environ 3 grands bols ou 5 petits:

450g de carottes, pelées et coupées en rondelles

150g de pommes de terre , pelées et coupées en  cubes

2 échalotes, pelées et coupées finement

1 cuillère à soupe d’huile

1 cuillère à café de cumin en poudre

1 cuillère à café de coriandre en poudre

1 / 2 cuillère à café de cannelle

1 / 4 cuillère à café de curcuma en poudre (facultatif, pour la belle couleur!)

2 cuillères à soupe de noix de cajou, grossièrement hachées

1 dl de lait de coco

sel et poivre

1 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée

Préparation:

Chauffer l’huile dans une poêle.

Faire revenir les échalotes pendant environ 5 minutes à feu moyen. Elles doivent commencer à devenir dorées.

Mélanger tous les épices dans un bol avec une cuillère à soupe d’eau. Ajouter ce mélange dans la poêle et faire revenir pendant 2 minutes à feu moyen.

Ajouter les carottes et pommes de terre et bien mélanger. Faire revenir pendant 2-3 minutes. Ajouter 750 ml d’eau et assaisonner avec du sel et  poivre.

Porter à ébullition puis laisser mijoter à feu moyen pendant environ 25 minutes (ou jusqu’à ce que les carottes soient tendres).

Ajouter les noix de cajou (en garder quelques unes de côté, pour la décoration), 3 / 4 c. à soupe de coriandre (le reste est également mis de côté pour la décoration) et le lait de coco.

Mixer le mélange dans un mixeur jusqu’à obtenir la consistance désirée. Vous pouvez ajouter un peu de lait de noix de coco ou plus d’eau si vous voulez une soupe très liquide. Rectifier l’assaisonnement.

Verser dans des bols et décorer avec quelques noix de cajou, de la coriandre fraîche et quelques gouttes de lait de coco, saupoudrer de piment de cayenne ou paprika.

Note: si vous n’avez pas les épices indiquées, vous pouvez les remplacer par une cuillère à soupe de curry madras.

J’envoie cette soupe à Kouky, du magnifique blog Cuisine à 4 mains, à l’occasion du jeu “les soupes du Ramadhan“.

..

Si vous avez aimé cette soupe, SVP, votez pour moi (colonne de droite, la 7e soupe de la liste) sur :

http://www.tinnedtomatoes.com/

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36 thoughts on “Carrot, Cashew & Coconut Soup – Soupe aux carrottes & aux noix de cajou et coco

  1. J’adore soupe aux carrottes mais pas en été! Seulement en hiver. En Virginie c’est très chaud maintenant (pluvieux mais tout de même, chaud) et la nourriture chaude est trop unconfortable pour manger. Mais si j’ai mangé la soupe refroidie… 🙂 Je garder votre recette pour l’hiver. Merci pour partager! 🙂

    (My French is very limited. :P)

    • Ma chère Mo,

      Merci pour ton gentil commentaire. Je suis très impressionnée par ton français!
      Je pense qu’on doit pouvoir la manger froide aussi, mais je n’ai jamais essayé!

  2. merci beaucoup chère amie pour cette délicieuse participation!! elle doit être très raffinée avec les noix de cajou!! je la testerai rapidement inchallah!! bises! kouky

  3. Pingback: les soupes de Ramadhan « Cuisine à 4 mains

  4. chez moi il fait toujours chaud limite une canicule si a peine si j’ose allumer le four!!!
    je trouve cette soupe aux carottes d’une douceur irrésistible
    l’ajout du lait de coco lui donne un côté très parfumé associé au craquant des noix de cajou
    excellent combinaison
    bonne soirée

  5. RRROOOllaaaaa!!!

    J’adore la soupe!!Mais alors celle-ci, qu’est ce qu’elle a l’air bonne!!

    En plus avec toutes les épices que tu as ajouté + du lait de coco + des noix de cajou: tu fais mon bonheur!!C’est tout ce que j’aime!!

    Et puis tu as bien raison, il n’y a pas de saison pour déguster une bonne soupe!!

    bises

  6. This is a beautiful soup and will be perfect for the cool months ahead. We are just getting our hot weather here in San Diego, it has been such a cool summer up till now, but lucky for us we will have warm day time temperatures until late October.
    Mimi

  7. Pingback: Soupe au carottes et aux noix de cajou de Vanessa « Cuisine à 4 mains

  8. Merci pour ce délice que j’ai pu découvrir grâce au blog de Kooky, j’ai aussitôt testé cette soupe et j’en ai été conquise. Tu trouveas ma modeste réalisation sur mon blog.
    Bonne soirée et au prochain délice

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